[안산시부곡종합사회복지관] 케어안심주택 - 건강체조 '신체기능 검사’

케어안심주택이란

안산시 관내 만65세이상 어르신께 병원이 아닌 살던 곳에서 노후를 보낼 수 있도록

주거, 방문 의료, 일상생활 돌봄, 이웃 돌봄 등 맞춤형 돌봄서비스를 제공하는

노인 맞춤형 공용주택입니다.

안산형 케어안심 돌봄센터란

안산시 부곡종합사회복지관을 중심으로

케어안심주택 입주자에게 맞춤형 돌봄서비스를 제공하고

돌봄공동체 의식 향상 및 이웃돌봄공동체 구성을 위해 다양한 사업을 진행하고 있는

안산시 거점형 돌봄센터입니다.

안녕하세요! 저는 부곡종합사회복지관 홍보 서포터즈 2기 심경현입니다.

이번에 소개할 프로그램은 케어안심주택 - 건강체조 프로그램 입니다!

프로그램은 신체기능 검사, 건강관리 교육, 건강 스트레칭 및 도구 운동으로 이루어져 있습니다.



첫 번째 시간으로 4월 15일(금) 안산대학교 웰니스센터에서 신체기능 검사를 진행하였습니다!

오전 10시부터 11시 30분에는 고잔동 케어안심주택 입주자 어르신

오후 2시부터 3시 30분에는 일동 케어안심주택 입주자 어르신 + 지역사회 통합돌봄 어르신을 대상으로 진행되었습니다.

저는 어르신 이동 보조 및 신체기능검사 보조로 참여하였습니다.

신체기능 검사는 정적균형검사 > 신체검사(키와 몸무게) > 인바디 검사 순으로 진행되었습니다.

제일 먼저 배연준 강사에 소개와 함께 정적균형검사와 인바디 검사는 무엇이고 어떻게 검사하는지, 검사 시 주의사항은 무엇인지 대한 안내를 하였습니다.

주의사항으로 정확한 검사를 하기 위해서는 양말을 벗어야 한다는 점입니다!

정적균형검사는 걸을 때의 몸의 균형과 어느 발에 힘이 들어가는지 알아보는 검사입니다.

정적균형검사에 장점은 걸으면서 측정하는 것이 아닌 기계 중앙에 편한 자세로 서 있으면 측정이 되기 때문에 거동에 불편함이 있는 어르신도 측정이 가능 합니다.

인바디 검사 또한 양말을 벗은 상태에서 진행을 하게 됩니다.

인바디 검사는 근육량, 체지방률, 내장지방 등 현재 몸 상태를 자세하게 알 수 있는 검사입니다.

모든 검사가 끝나고 개인별로 검사 결과에 대한 설명을 해주셨습니다.

신체기능 검사를 통해 어르신에 현재 몸 상태를 알 수 있다는 부분에서 좋은 프로그램이라고 생각했습니다. 특히, 정적균형검사는 흔하게 받을 수 있는 검사가 아니기 때문에 더욱 의미 있는 시간이었다고 생각합니다.

다음 주에는 신체 건강에 도움이 되는 건강 체조를 진행할 예정입니다!!

많은 관심 부탁드립니다!